Chạy Bộ

Hướng Dẫn Băng Khuỷu Tay Khi Thi Đấu Tennis/Cầu lông/Bóng Chuyền

#1. Băng khuỷu tay tennis

bang cuon khuyu tay bao ve tennis
Băng cuốn khuỷu tay bảo vệ chơi Tennis

Hướng dẫn dùng cho các những người gặp vấn đề:

  • Viêm hoặc căng cơ khuỷu tay.
  • Viêm cơ, gân hoặc dây chằng.
  • Sau phẫu thuật.
  • Phòng ngừa chấn thương thể thao.

Các phần khuỷ tay trước và sau được hộ trợ giảm áp lực

  • Hỗ trợ tốt cho những người chấn thương hoặc phần cơ xương khuỷu tay cảm giác có vấn đề
  • Bảo vệ ngoài da tránh chấn thương khi ngã hay va chạm

#2. Băng bảo vệ khuỷu tay thủ môn

bang khuyu tay cho thu mon
Bảo vệ khuỷu tay thủ môn

Bạn có thể chọn một số loại băng khuỷu tay thủ môn như trên. Thường các băng này không có tác dụng giữ hay cố định cơ khớp. Đơn giản nó chỉ làm tránh các vết thương ngoài da.

#3. Băng khuỷu tay tập gym

Khi các bạn đẩy tạ thì làm các cơ bị trùng xuống và không căng, mức tạ nặng nén xuống khớp khuỷu tay, và ổ khớp làm nén bao hoạt dịch. Từ đó, thay đổi hình dạng bao né. Bởi vậy, chúng bị thay đổi và không thể linh hoạt như ban đầu.

Như các bạn đã biết được nguyên nhân khiến cơ khớp bị tác động khi tập gym rồi đúng không. Thì các sản phẩm sẽ giúp chúng ta như thế nào. Đầu tiên là tính trợ lực, giảm áp lực lên cơ tay. Sau đó, thứ 2 là làm giữ các bao hoạt dịch như ban đầu tránh thoái hoá.

#4. Băng khuỷu tay bóng rổ

  • Sử dụng cho những ai chơi bóng rổ
  • Thấm mồ hôi trên cánh tay giúp bớt trơn trượt
  • Giúp trợ lực cho cánh tay của vận động viên

Sản phẩm băng thun khuỷu tay cho bóng rổ tốt

bang thun khuyu tay orbe
bang thun khuyu tay orbe

#1. Băng thun khuỷu tay ORBE – Giảm mọi chấn thương ở khuỷu tay khi sử dụng 

  • Phù hợp cho cả 2 bên tay
  • Có miếng dán bên ngoài để vừa vặn hơn với vòng tay
  • Hệ thống khóa Velcro đơn giản chắc chắn

#2. Băng Khuỷu Tay bóng rổ đôi băng bảo vệ tay chính hãng Aolikes 7146

  • Thiết kế nhỏ gọn ôm dáng dễ cử động
  • Vải mềm mại thấm mồ hôi rất tốt
  • Giảm được rủi ro khi chơi thể thao

#3. Băng đệm bảo vệ khuỷu tay hỗ trợ chơi bóng rổ

  • Màu sắc: Đen, xanh dương  
  • Dành cho: Unisex ( Cả nam và nữ) 
  • Chất liệu: Mút và vải dệt

#5. Băng khuỷu tay bóng chuyền

Loại này cần dài và chủ yếu để tránh xước cho vận động viên là chính. Bạn có thể thấy vận động viên thường phải choài người để đỡ bóng. Tuy nhiên, với nhiều bạn chơi sân bê tông thì dù có dùng bảo vệ hay không thì vẫn dễ chấn thương.

Băng khuỷu có tác động bảo vệ tốt những mà nếu hoạt động quá mức bạn vẫn sẽ chấn thương.

#6. Băng khuỷu tay cầu lông

Băng quấn bảo vệ khuỷu tay chơi cầu lông

Khác với các băng bảo vệ khuỷu tay chỉ có chức năng bảo vệ da, thì loại này có tác dụng giảm áp lực lên cơ xương rất tốt. Băng quấn bảo vệ khuỷu tay cho cầu lông. Băng giảm chấn khuỷu tay được rất nhiều người chọn và tin dùng.


#7. Cách quấn băng khuỷu tay dễ

Băng chữ nhân khuỷu tay

Băng quấn khuỷu tay để xử lý các về thương ngoài da hoặc bị gãy xương hay bong gân. Cách băng bó khuỷu tay cũng khá đơn giản.

1. Xác định băng vết thương ở khuỷu tay ở đâu

2. Sử dụng miếng băng khuỷu tay hay băng thun khuỷu tay chấn thương

3. Băng vết thương khuỷu tay theo bước sau: Băng hình số 8 cho các phần cơ khớp như khuỷu hay đầu gối

  • Bước 1: Quấn 2 vòng quanh cánh tay
  • Bước 2: Quấn vòng chéo lên qua khuỷu tay
  • Bước 3: Quấn 2 vòng quanh cánh tay trên
  • Bước 4: Quấn vòng chéo xuống qua khuỷu tay

Băng đeo khuỷu tay

Các loại băng hỗ trợ khuỷu tay này mình có hướng dẫn ở trên. Bạn chỉ cần chọn đúng loại cho đúng mục đích là được. Băng khớp khuỷu tay được thiết kế có độ co giãn, hay thay đổi được theo chu vi vòng tay.

Băng thun khớp khuỷu tay còn được thêm tính thoáng mát hoặc


#8. Những câu hỏi cách băng khuỷu tay

#1. Hướng dẫn băng khuỷu tay

Kỹ thuật băng khuỷu tay bạn có thể xem ở trên để biết chi tiết nhé!

#2. Tác dụng của băng khuỷu tay

Có 2 tác dụng chính là băng bảo vệ da và cố định xương khớp.

#3. Băng khuỷu tay thời trang

Bạn có thể tham khảo một số loại sau đây: link


Kết bài

Băng cố định khuỷu tay thực sự là vật dụng cần thiết để bạn có thể thi đấu thể thao mà không cần phải lo lắng. Hy vọng qua bài viết trên bạn có thể phần nào tìm cho mình sản phẩm thật tốt để sử dụng nhé!

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *