Điều Cần Biết Về Chấn Thương Gót Chân Achilles

Gân Achilles là cầu nối phần bắp chân và đệm xương gót. Khi chơi thể thao hoặc hoạt động quá mạng, làm rách (đứt) một phần hoặc cả gân.

#1. Đứt gân Achilles có ảnh hưởng gì?

Chấn thương gót chân Achilles
Chấn thương gót chân Achilles


Đây là một dạng chấn thương ở phía gót, thường xảy ra khi cơ gân bị kéo quá làm rách. Thường do chơi thể thao hoặc vận động mạnh.

Ngay khi có dấu hiệu chấn thương bạn sẽ nghe tiếng “rắc” và cảm giác đau nhói.


#2. Dấu hiệu đứt gân Achilles – Chấn thương gót chân Achilles

  • Cảm giác bị đá vào bắp chân
  • Đau, có thể nghiêm trọng và sưng gần gót chân
  • Không thể uốn cong bàn chân xuống hoặc “đẩy” chân bị thương khi đi bộ
  • Không đứng được trên các ngón chân của chân bị thương
  • Âm thanh bốp hoặc bục khi chấn thương xảy ra

#3. Nguyên nhân chấn thương gót chân khi chơi thể thao

Gân Achilles giúp hướng cổ chân bạn ra phía trước, giúp bạn đi bộ và chạy thẳng được. Một số nguyên nhân được liệt kê ở dưới đấy khiến bạn bị chấn thương:

  • Các môn thể thao khiến cổ và gót chân chịu lực nặng
  • Bạn tiếp đất từ trên cao
  • Bước với hoặc bị hụt
  • Một số vấn đề về lão hoá hoặc chấn thương bên ngoài


Trên đây là nguyên nhân nhưng sâu xa vấn đề là gì cùng tìm hiểu ở dưới đây nhé!

  • Tuổi cao ngoài 40 làm giảm khả năng chịu đựng
  • Giới tính nam thường bị nhiêu hơn nữ
  • Hoạt động thể thao gây tác động đột ngột
  • Dùng một số kháng sinh họ Fluoroquinolone như ciprofloxacin (Cipro) hoặc levofloxacin (Levaquin)
  • Bệnh béo phì làm cơ thể mệt và kém chịu lực

#4. Phòng tránh chấn thương gót chân Achilles – Chấn thương gót chân khi đá bóng


Vỡ gân Achilles


Thay thế các môn thể thao cường độ cao như chạy với các môn cường độ thấp như đi bộ, đạp xe hoặc bơi để phòng tránh đứt gân Achilles
Để giảm nguy cơ mắc phải các vấn đề của gân Achilles, hãy làm theo các mẹo sau:

  • Trước khi vào bài tập bạn cần phải ép cơ và khởi động thật kỹ
  • Ứng dụng các bài tập đa dang nhất
  • Chọn cung đường chạy bằng phẳng và ít gồ ghề
  • Không nên ép cơ phải làm việc quá nhiều

#5. Có nên và bao giờ đi bệnh viện để khám chấn thương gót Achilles


Nếu bạn đã thấy chân có vấn đề và sau nhiều cách vẫn không thể đỡ. Mình khuyên bạn nên đến bệnh viện. Đây là cách tốt nhất để biết liệu bạn có bị chấn thương gót chân gì không?


FAQ chấn thương gân gót chân

#1. Ê gót chân Có phải là dấu hiệu chấn thương vỡ gót chân

Bạn cần đi chụp chiếu hình ảnh chấn thương gót chân để biết được dấu hiệu. Tuy nhiên, trạng thái khi đó sẽ rất đau nên có thể câu trả lời là không phải!

#2. Chấn thương dây chằng gót chân

Đây cũng là 1 phần quan trọng ở gót, bởi vậy bạn nên đến bác sỹ chuyên khoa để khám và chụp chiếu


Kết bài

Chấn thương phần mềm gót chân hay (chấn thương gót chân asin) là một trong nhiều căn bệnh cần xử lý để tránh được những tác động xấu. Hy vọng qua bài viết về chấn thương xương gót chân. Bạn có thể tìm được cách chữa và điều trị chấn thương gót chân.
>> Một số các chấn thương thường gặp khác: Xem thêm

Mr. Dưỡng

About the Author

Mr. Dưỡng

Chào các bạn, tôi là Mr. Dưỡng. Tôi là bác sỹ dinh dưỡng, nếu xét trong nghề thì chắc tuổi đời vẫn còn "trẻ", nhưng với kinh nghiệm ít ỏi có được cũng giúp tôi gặp được nhiều người, biết được nhiều vấn đề. Tôi nghĩ có nhiều kiến thức, người bệnh không phải lặn lội đường xá xa xôi để đến gặp những bác sỹ như tôi bởi chúng rất đơn giản mà hữu dụng 1 cách thần kỳ. Đó là lý do tôi lập trang Web này, chia sẻ với mọi người những thông tin đơn giản mà cực kỳ hữu dụng trong nhiều trường hợp! Cá nhân tôi nghĩ 1 người bình thường cũng nên có những kỹ năng cơ bản về y tế bởi nó rất hữu dụng trong các trường hợp khẩn cấp. Và đặc biệt là nó đơn giản thôi! Mong các bạn sẽ tìm thấy thứ mình cần trong Blog của tôi. Chúc các bạn sức khỏe dồi dào!

Leave a Comment:

All fields with “*” are required

Leave a Comment:

All fields with “*” are required