Gân Achilles là cầu nối phần bắp chân và đệm xương gót. Khi chơi thể thao hoặc hoạt động quá mạng, làm rách (đứt) một phần hoặc cả gân. #1. Đứt gân Achilles có ảnh hưởng gì? Đây là một dạng chấn thương ở phía gót, thường xảy ra khi cơ gân bị kéo quá […]
#1. Băng cổ tay tập gym là gì? #2. Tác dụng băng bảo vệ cổ tay tập gym Như các bạn đã biết, cổ tay là vùng rất yếu. Tuy nhiên, với những người tập gym thì vẫn phải nâng mức tạ rất nặng. Đôi khi sẽ làm cổ tay chấn thương và cực nguy […]
Khi bạn đã đọc qua bài viết về các chấn thương trong thể thao, chắc hẳn bạn đang rất lo lắng để làm thể nào tránh chúng. Với mình, vết thương trên sụn chêm gối phải cũng đã rất khó chịu. Gần như trong 4 năm mình đã không thể có sự thoải mái tuyệt […]
#1. Chấn thương trong thể thao là gì chấn thương trong thể thao và cách khắc phục khái niệm chấn thương trong thể dục thể thao phòng chống chấn thương trong thể dục thể thaochấn thương trong thể dục thể thao là gì #2. Các chấn thương trong thể thao Chúng ta cùng liệt kê […]
table of contents Bộ băng bảo vệ khuỷu tay Aolikes AL7146Băng quấn khuỷu tay Aolikes A7948Băng khuỷu tay Mueller 70207 Băng khuỷ tay Mueller 330121Băng khuỷu tay 78547Băng khuỷu tay Mueller 74183Hướng dẫn lựa chọn mua băng khuỷu tay chuẩnPhù hợp với môn thể thao Băng khuỷu tay là vật dụng hỗ trợ cho phép người […]
băng khuỷu tay tennis băng khuỷu tay thủ môn băng khuỷu tay bóng chuyền băng khuỷu tay cầu lông băng khuỷu tay tập gym băng khuỷu tay bóng rổ băng bảo vệ khuỷu tay băng bảo vệ khuỷu tay thủ môn băng quấn bảo vệ khuỷu tay băng giảm chấn khuỷu tay băng cố định […]
#1. Chạy bộ mỗi ngày có tốt không? Chạy bộ mỗi ngày có tác dụng gì? Chạy bộ 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn thay đổi cả cuộc đời. :)) Đùa thôi đây chỉ là một trong những câu khẩu hiệu của đa cấp chứ không phải là một người chia sẻ về chạy. […]
#1. Chạy bộ tại chỗ có tốt không? Chạy bộ tại chỗ đúng cách Với một số bạn, không có điều kiện để ra ngoài làm vài đường thì có thể chạy bộ tại chỗ. Tuy nhiên, có rất nhiều câu hỏi được đặt ra như sau: Chạy bộ tại chỗ bao lâu? Chạy bộ […]
Chạy bộ thế nào cho đúng cách có lẽ là câu hỏi mà nhiều người đặt ra nhất. Có rất nhiều phương pháp chạy bộ đúng cách. Trong đó, có nhiều phương pháp phải phù hợp với thể trạng của bạn. Hoặc phù hợp với điều kiện hiện có để có thể chạy bộ chuẩn. […]
Chào các bạn trong series chạy bộ này mình sẽ kể với bạn mục tiêu đầu tiên mà mình đặt ra. Đó chính là giảm cân. Hồi chuẩn bi tốt nghiệp đại học mình nặng gần 81kg. Sau đó quyết tâm giảm cân, mình giờ CHỈ CÒN 75kg. :)) Cơ mà cũng nhẹ và thoáng […]